Augentraining

 Aufgrund eigener Betroffenheit (Keratokonus, Höhenschielen, Asthenopie, u.a.) habe ich im Jahr 2014, nach ca. zehn Monaten in leidvoller, verzweifelter Lage Herrn Meir Schneider, PHd, Augentherapeut in San Francisco und seine School for Selfhealing kennengelernt.

Seine Methoden basieren auf den Augenübungen, die Dr. William Bates (1860-1931), Augenarzt in New York, entwickelt hat.

Meir Schneider wurde 1954 mit grauem Star geboren. Seine Sehkraft war trotz mehrerer Operationen im Kleinkindalter im niedrigen einstelligen Bereich. Bis er im Alter von 17 Jahren die Augenübungen von Dr. Bates entdeckte, diese exzessiv praktizierte und nun sein gesamtes Erwachsenenalter über eine gute Sehkraft (ca. 70%) verfügt. Er hat mir und meiner Begleitung San Francisco als Autofahrer gezeigt!

Meine Augengeschichte ist eine ganz andere, aber auch ich konnte meine Augengesundheit und generell meine Gesundheit deutlich verbessern, indem ich über Jahre ähnlich engagiert daran gearbeitet habe.

Zusätzlich zu den Übungen von Meir Schneider, PHd, war ich noch in Behandlung eines Visualtrainers und Funktionaloptiometristen. In Zusammenarbeit mit Augenärztinnen und Orthoptistinnen konnten in meinem Fall erstaunliche Verbesserungen der Sehleistung sowie meiner Lebensqualität als Asthenopikerin erzielt werden.

So wie wohl die meisten von Sehkraftverlust Betroffenen habe ich Verschiedenes ausprobiert. Einiges habe ich als für mich wenig hilfreich verworfen, anderes praktiziere ich bis heute. Die Augenübungen von Wladimir Zhdanov gehören zu den Übungen, die ich in Wartezeiten mache. Auch von der Augenkur in Bad Hall profitiere ich nachhaltig. Und besonders die Feldenkraismethode für ganzkörperliche Beweglichkeit und Wohlbefinden ist auch ein wichtiges Element in meinem Erfahrungsschatz.

Gerne gebe ich mein diesbezügliches Wissen in meinen Einzel- und vor allem Gruppentherapien weiter.

Vorweg – Augentraining ist Ganzkörpertraining. Keine Sorge, es ist kein Hochleistungssport! Im Gegenteil – man darf sich nicht anstrengen! Es geht um Entspannung, Regulation der Durchblutung und gezielte Förderung aller Körperregionen.

Alle Übungen können bei mir erlernt werden (Feldenkrais mittels Audio-CDs renommierter Feldenkraislehrender) und sollten zu Hause weiterpraktiziert werden. Feldenkrais-CDs sind im Handel erhältlich.